メタボリックシンドロームの診断基準:健康診断.com



メタボリックシンドロームの診断基準

メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満(内臓肥満・腹部肥満)に加えて「高血糖」「高血圧」「高脂血症」のうち2項目以上を合併した状態をこう呼びます。

実は昔から、メタボリックシンドロームは、いろいろな呼ばれ方で存在していたのです。
死の四重奏、シンドロームX、インスリン抵抗性症候群、マルチプルリスクファクター症候群、内臓脂肪症候群などと呼ばれていたものです。
これらを統合して「メタボリックシンドローム」と呼ぶようになりました。

ちなみにメタボリックとは「metabolic=代謝の〜」という意味だそうです。
そして、シンドロームは「syndrome=症候群」という意味です。

日本肥満学会の説明では、メタボリック症候群の診断基準は、お腹の周囲が男性85cm、女性90cm以上が必須だそうです。
私はぎりぎりセーフでした。

このメタボリックシンドロームで女性の方が基準が緩いのは、女性は皮下脂肪が多いことが原因のようです。

次に高血圧で収縮期血圧130mmHg以上、または拡張期血圧85mmHg以上の方だそうです。
または降圧薬治療中の方。

高脂血症の基準である中性脂肪値が150mg/dl以上またはHDLc40mg/dL未満の方。
そして血糖値が110mg/dL以上の方の中で、2項目以上に当てはまった場合に、メタボリックシンドロームと診断されるようです。

このメタボリックシンドロームになる原因の大部分は、生活習慣によるものが多いみたいです。

偏食で栄養が偏っていたしていると問題です。
また、不規則な食生活をしている人は注意が必要です。

さらに、運動不足もメタボの原因のひとつと考えられます。
ですから適度に身体を動かすことを心がけて肥満予防をしてください。

そうすることでメタボリックシンドロームと診断されないようにしてください。
posted by 健康診断 at 09:36 | 健康・維持と予防管理3
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